Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu? Diyet yapanlar için bulgur pirinçten daha çok tavsiye edilir ve miktarı ayarlanırsa daha uzun süre tok hissettirdiği için kilo vermeye yardımcı olur. Ancak bulgur pişirme yöntemleri kilo alma ve kilo vermede oldukça etkilidir. Bulgur pilavı mı daha kalorili pirinç mi? Bulgur pilavındaki kalori miktarı pirinç pilavındakiyle hemen hemen aynıdır ve bulgur pirinç yerine tüketildiği için aşırıya kaçmamak daha iyidir. Bulgur pilavının diyette pirinç pilavına göre tercih edilmesinin tek nedeni lif açısından zengin olması ve glisemik indeksinin düşük olmasıdır. Pirinç diyet için uygun mu? Evet, pirinç diyette tüketilebilir. Pirinç diyette kaçınılması gereken bir yiyecek…
Yorum Bırak