Özgüvenin kaynağı nedir? Özgüvenin en büyük kaynağı öz kabuldür. Öz kabul ve öz güveni artırmak hem düşünceleri hem de davranışları içeren bir süreçtir. Mükemmeliyetçiliğin baskısı ve beklentisi kaygıyı artırır. Bu, öz güveni azaltan bir faktördür. Özgüveni ne arttırır? Özgüven nasıl kazanılır? Kendinizi dinleyin ve düşüncelerinizi inceleyin. … Zorlukların umudunuzu yok etmesine izin vermeyin. … Sizi yoran insanlardan uzak durun. … Geri bildirimleri filtreleyin ve değerlendirin. … İçinizdeki tatminsiz sesi susturun. … Kendinizi geliştirmeye odaklanın. Özgüven hangi durumlarda oluşur? Kişinin kendini değerlendirmesinin sonucu olarak ortaya çıkan öznel bir olgudur. Özgüven, yaşanan anların mutlu, doyurucu, anlamlı, sevgi dolu ve dengeli olması için…
Yorum Bırak