Ispanak yoğurtlaması nasıl yapılır? Pişen ıspanağı ezmeden, elinizle fazla suyunu sıkıp derin bir kaseye alın. Sarımsaklı yoğurt ve zeytinyağını ekleyip iyice karıştırın. Servis tabağına alın ve acı biberlerle süsleyin. Ispanak en iyi nasıl tüketilir? Ispanağı yemenin en sağlıklı yolu nedir? Ispanak, buharda pişirildiğinde veya salatada çiğ olarak yenildiğinde en sağlıklıdır. Besin değerini kaybetmemesi için, kısa bir süre ve düşük sıcaklıklarda pişirilmesi önerilir. Eğer çiğ olarak tüketiyorsanız, iyice temizlendiğinden emin olmalısınız. Ispanak boranı nedir? Borani, İran ve Mizrahi mutfağında yoğurtla hazırlanan bir atıştırmalıktır. Borani ıspanak ve diğer malzemelerle hazırlanır ve Türkiye’nin farklı bölgelerinde, özellikle Van ve Isparta’da farklı şekillerde hazırlanır. Yalvaç…
Yorum Bırak