Aç karnına su içersem ne olur? Su, içerdiği birçok vitamin ve mineral nedeniyle metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Ancak aç karnına su içerseniz, uyandığınız anda vücudunuz daha canlı, daha zinde ve daha enerjik olacak ve aynı zamanda düzenli olarak su içtiğinizde hızlanan metabolizma sayesinde kilo vermeniz daha kolay olacaktır. Uyanır uyanmaz neden su içilmez? Uyandığınızda su içerek vücudunuzun kaybettiği suyu geri kazanabilirsiniz. Vücut sadece idrar veya terleme yoluyla değil, aynı zamanda nefes alma yoluyla da su kaybeder1. Yani gece uyandığınızda ve su içmediğinizde, vücudunuz uyurken su kaybediyor demektir. Sabah ılık su içmek neye iyi gelir? Ilık su, karın kaslarınızın kramplarını…
Yorum Bırak