Beyin çalışmaktan yorulur mu? İnsan beyni yorulur mu? Evet, yorulur. Beyin çok fazla enerji tüketen bir organdır ve vücudumuzun enerjisinin yaklaşık %20’sini kullanır. Uyku eksikliği, zihinsel aşırı efor ve açlık gibi faktörler hem beyninizi hem de tüm vücudunuzu yorar. Beyin çok çalışırsa ne olur? Çoklu görev size harika görünebilir, ancak araştırmalar beynimizin düşündüğümüz kadar iyi olmadığını ve çoklu görevin kavrayışınızı, dikkatinizi ve genel performansınızı azaltarak üretkenliği bile olumsuz etkileyebileceğini gösteriyor. Beyinlerimiz aynı anda yalnızca bir göreve odaklanmak istiyor. Beyni en çok ne yorar? Karbonhidrat, şeker, yağ ve işlenmiş gıdalardan zengin beslenme, B1, B6, B12, D vitamini ve folik asit veya…
Yorum Bırak