Çinko uzun süre kullanılır mı? Uyuşma, karıncalanma ve koordinasyon sorunları gibi belirtiler görülebilir. Karaciğer sorunları: Uzun süreli aşırı çinko alımı karaciğer sağlığını olumsuz etkiler. Çinko takviyesi ne sıklıkla kullanılır? Bu sorunları önlemek için bir yetişkinin günlük 10-12 mg çinko takviyesi alması gerekir. Kırmızı et, kuruyemiş ve yulafın düzenli tüketimi çinko eksikliğinin semptomlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Çinko hergün alınır mı? Günlük çinko gereksinimi sağlıklı ve dengeli beslenmeyle karşılanır. Hastalık veya beslenme nedeniyle çinko eksikliği olması durumunda gıda takviyeleri yalnızca doktor tavsiyesi üzerine alınmalıdır. Çinko kullanırken nelere dikkat edilmeli? Çinko takviyesinin önemli bir rol oynadığı yer burasıdır. Aşırı çinko alımı; sindirim…
Yorum Bırak