Ata binmek kas yapar mı? Binicilik, vücudun tüm büyük kas gruplarını çalıştırmayı içerir. Refleks seviyesinde gelişen bir olaydır, çünkü binici atın sırtına oturduğunda onunla birlikte hareket eder ve düşmemek için içgüdüsel olarak dengeyi korumaya çalışır. Bu şekilde hem sağlıklı hem de hasarlı kaslar aktive olur. At sporları nelerdir? Günümüzde binicilik sporu disiplinleri; engel atlama, dresaj ve para dresaj, binicilik yarışması, dayanıklılık biniciliği, atlama (at jimnastiği), binicilik, para sürüşü ve dizginleme olarak ayrılıp Uluslararası Binicilik Federasyonu’na (FEI) bağlıdır. At binme kilo verdirir mi? Kasları güçlendirir: Kış aylarında, atlar soğuk hava nedeniyle daha fazla kas enerjisi kullanır. Bu, biniciliğin kas inşasına yardımcı…
Yorum Bırak