Karpuzda en çok hangi vitamin bulunur? 100 gram karpuz günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 14’ünü, A vitamini ihtiyacının yüzde 12’sini, potasyum minerali ihtiyacının yüzde 3’ünü, magnezyum ihtiyacının yüzde 2’sini ve B1, B5, B6 vitaminleri ihtiyacının yüzde 2’sini karşılamaktadır. Karpuzun en faydalı yeri neresi? Karpuzun kabuğunda bulunan potasyum nedeniyle böbrek sağlığına olumlu etkisi olduğu bilinmektedir. Karpuzun özellikleri nelerdir? Cilt sağlığını destekleyen, göz sağlığını koruyan ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan C vitamini, A vitamini ve potasyum gibi önemli vitamin ve mineraller içerir. Ayrıca düşük kalorili yapısı kilo kontrolüne yardımcı olur. Karpuzun lif içeriği sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını iyileştirir. Karpuzda…
Yorum Bırak