Şeker hastalarına hangi yemek iyi gelir? Bu nedenle diyabetlilerin yoğurt, ayran, balık, nişastalı olmayan besinler, greyfurt, erik, elma, fındık, ceviz, armut gibi düşük glisemik indeksli besinleri tüketmeleri, karbonhidrat alımını daha kısıtlı tutmaları ve özellikle çözünür lif olmak üzere lif açısından zengin besinleri tüketmeleri gerekir. Şekeri en çabuk ne düşürür? Bol su içmek hiperglisemiyi önlemede önemli bir etkiye sahiptir çünkü idrar atılımını ve kanda biriken fazla glikozun atılmasını artırır. Bu nedenle, diyabet hastaları kan şekeri seviyelerini düşürmek için günde en az 2,5 litre su içtiğinden emin olmalıdır. Yememesi gereken şeker hastaları ne yemeli? Şeker hastaları tereyağı, donyağı, domuz yağı, salam, sosis,…
Yorum Bırak