Bezelye mideye dokunur mu? Ancak özellikle brokoli, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası, bezelye, turp, roka ve salatalık mide ağrısına, şişkinliğe ve gaza neden olabiliyor. Bezelye mide ağrısı yapar mı? Yeşil bezelye, diğer baklagiller gibi gaza, sıklıkla şişkinliğe ve midede şişkinliğe neden olabilir. Bezelyede bulunan lektinler, şişkinlik ve oluşabilecek diğer sindirim rahatsızlıklarıyla ilişkilendirilmiştir. Bezelyenin sindirimi zor mu? Bezelyenin prebiyotik oligosakkaritler, yani diyet şekerleri zinciri açısından zengin olması aslında bu sorunun başlıca nedenidir. Bu zincirin sindirimi çok zor olduğundan zamanla bağırsak bakterilerinin çoğalmasına neden olur. Öte yandan sindirimi de zor olan fruktanlar ve polioller açısından çok zengindir. Bezelye dokunur mu? Salatalarda, güveçlerde, çorbalarda…
Yorum Bırak