Etiket: 10 bin adım kaç kaloridir

İnsan hiçbir şey yapmadan kaç kalori yakar? Bulgulara göre, bir kişi bütün gün hiçbir şey yapmasa bile, zaten 2.000 kalori yakıyor. İstisnasız. Bir saat boyunca hızlı yürürsek, hıza bağlı olarak 400 ila 500 kalori yaktığımızı düşünürsek, böyle bir kararlılığın gerçeği nasıl yansıttığını merak etmeden duramayız. Hiç hareket etmeyen biri günde kaç kalori yakar? Bulgulara göre, bir kişi hiçbir şey yapmadan günde 2000 ila 2500 kalori yakabilir. Aşırı kilolu olmak insanların sağlığını, örneğin kalp ve damar sağlığını etkiler. İdeal kiloya göre düşük veya aşırı kilolu olmak vücutta sağlık sorunlarına neden olur. 8 saat uyku kaç kalori yakar? Kişi günde ne kadar…